Életmesék irodalomterápiás csoportfoglalkozás

“Nagyon kíváncsi voltam, hogy milyen egy irodalomterápiás foglalkozás online, olyan emberekkel, akiket még sohasem láttam azelőtt. Egészen hihetetlen, hogy egy fél óra leforgása alatt olyan mélyen, őszintén, egymást támogatva, gyarapítva, elgondolkodtatva beszélgettünk egy népmese kapcsán, ami a hétköznapokban még barátokkal is nagyon ritkán adatik meg. Brigi fantasztikus erejű meséket választ. Ezek nélkül nem jutnánk ilyen mélységekbe a csoportban. Tényleg magával ragadó alkalmak ezek, nagy felismerésekkel, kapcsolódásokkal, új nézőpontokkal gazdagodva térek vissza a valóságba. A mesék és a csoport erejét a képernyő előtt is ugyanúgy érzem.”

“Az irodalomterápiás csoportfolyamat, melyben mesékkel és versekkel dolgoztunk, új és átalakító élmény volt számomra. Brigi hangján nagyon jó volt hallani a történeteket, az általa felolvasott mesék mélyen megérintettek. Segítettek abban, hogy olyan érzésekhez és emlékekhez férjek hozzá, amelyekkel korábban nem, vagy csak nehezen tudtam kapcsolódni. A történetek tükröket is tartottak elém és a velük való munka során, ahogy egyre jobban beengedtem őket magamba, biztonságos módon támogattak érzéseket, testérzeteket átélni, majd megfogalmazni belső folyamatokat, amelyeket sokszor olyan nehéz szavakba önteni.

Különösen hasznosnak találtam az írásos és szóbeli reflexiókat meg a házi feladat kérdéseket, mert segítettek elmélyíteni a mesék hatásását és mondanivalóját, valamint jobban megérteni a saját belső világomat, bizonyos érzéseimet és mintázataimat. Olyan kérdésekre találtam válaszokat, amelyek már egy ideje foglalkoztattak, emellett új kérdéseim is születtek, amelyek továbbvisznek önismereti utamon. A párhuzamok, amelyeket a saját életem és a meseszereplők sorsa, történetei, valamint a mesék motívumai között felfedeztem, nagyon érdekes perspektívát adtak ehhez a folyamathoz és úgy érzem, hogy egy más típusú, valahogy mélyebb önmagamra való rálátás felé vezettek.

A csoport légköre rendkívül támogató és elfogadó volt, ami könnyűvé tette számomra, hogy megnyíljak és őszintén reflektáljak önmagamra. A többiek, a csoporttagok megosztásai is nagyon sokat adtak. Rengeteg új nézőpontot kaptam általuk és azt a sokszor meglepő, ám nagyon biztonságos felismerést hozták, hogy mennyire univerzálisak bizonyos érzelmi tapasztalatok. Emellett közösen többször rácsodálkoztunk arra is, hogy mennyi hasonlóság van a különbözőségeinkben A legmegtartóbb megélés pedig talán az volt számomra a csoportos irodalomterápiás alkalmak során, hogy mennyire érvényes is tud lenni ugyanazon témában több/sok különböző megélés, nézőpont, felismerés, kinek-kinek személyisége, korábbi tapasztalatai, aktuális hangulata, élethelyzete fényében vagy tükrében. Ez a ráismerés és ennek mélyen magamba engedése sokat tágított a toleranciaablakomon és a megengedés, elfogadás megélésén, ami nem utolsó sorban az önmagammal való kapcsolatomra is jó hatással van.

Összességében az irodalomterápiás csoportos alkalmak Brigivel egy olyan biztonságos teret jelentettek számomra, ahol kapcsolódhattam önmagamhoz, másokhoz és az emberi tapasztalat mélyebb rétegeihez, méghozzá sok aspektusból és megvilágításban. Hálás vagyok, hogy az Adelante Alapítvány és munkatársai, támogatói jóvoltából lehetőségem volt bekapcsolódni ebbe a folyamatba. Sokat gazdagodtam általa, önismereti és emberi szinten is. Remélem, hogy lesz még alkalmam részt venni hasonló folyamatban Brigivel és a csoporttal! “

Az irodalomterápiás csoportot Daróczi Brigitta és Szabó Zita vezette.